مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود

تاریخ ارسال: 1394-8-2
نویسنده: مجید
دفعات بازید: 1084
تا کنون محققان شواهدی را به دست آورده بودند که چگونه وضعیت های خاص آگاهی می تواند برای سلامتی موثر باشد. اکنون پژوهشگران در جستجوی آن هستند که بیابند چگونه آگاهی بر بدن تاثیر فیزیکی دارد. بر اساس این پژوهش ها مشخص شده است که مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود که شامل بالا رفتن سطح مکانیزم تنظیم ژنتیکی و پایین آمدن التهاب ژنتیکی است که نتیجه آن بازیابی سریعتر فیزیکی در موقعیت های پرتنش است.

فعالیت های ژنتیکی می تواند بر اساس فعالیت های روزانه تغییر کند. اگر درکی که در ذهن انسان است بتواند انعکاسی شیمیائی در بدن داشته باشد، و اگر سیستم عصبی بتواند محیط را خوانده و تفسیر کرده و شیمی خون را کنترل کند، دراینصورت می تواند سرنوشت سلولها را با تغییر اندیشه ها تغییر داد. در واقع با تغییر درک، ذهن می تواند فعالیت های ژنتیکی را تغییر داده و و از هر ژن، هزاران محصول متنوع خلق کند. برنامه های ژنتیکی در هسته سلول نهاده شده است و می توان این برنامه های ژنتیکی را از طریق تغییر شیمیائی خون، بازیابی کرد. 

به بیان ساده تر، اگر می خواهیم که سرطان را درمان کنیم نیاز داریم که روش تفکر خود را تغییر دهیم. کارکرد ذهن، ایجاد ارتباط بین عقاید و واقعیتی که تجربه می کنیم است. روش ذهن این است که بیولوژی بدن را با رفتار تنظیم می کند تا متناسب عقاید شود. اگر به شما گفته شود که طی شش ماه می میرید و ذهن شما آن را بپذیرد، احتمالا شما بعد از شش ماه خواهید مرد. این پدیده، نوسبو (Nocebo) نام دارد که بر خلاف پدیده پلاسبو، بیانگر تاثیرپذیری از افکار منفی است. این پدیده دارای سه جنبه است: جنبه اول، ذهن خودآگاه است که نمی خواهد بمیرد. جنبه دوم، ذهن خودآگاه است که بر اساس تشخیص دکتر به مرگ طی شش ماه معتقد شده است. جنبه سوم، شیمی مغز است که بدن را تابع عقاید غالب می کند. علم عصب شناختی (نوروساینس) دریافته است که 95% زندگی ما بر اساس ذهن ناخودآگاه ما کنترل می شود. حال این سوال پیش می آید که نقش ضمیر خودآگاه که در برابر مرگ دفاع می کند چیست؟ آیا ضمیرخودآگاه نمی تواند بر شیمی مغز تاثیر بگذارد؟ این بستگی دارد که چگونه ضمیرناخودآگاه برنامه ریزی شده است. ذهن ناخودآگاه بسیاری از مردم چنین برنامه ریزی شده است که آنها قربانی هستند و نمی توانند کنترلی بر زندگی داشته باشند. این برنامه ریزی از زمان تولد و توسط پدر و مادر شروع می شود. به عنوان مثال وقتی که بیمار شدیم، والدین ما گفته اند که باید به دکتر برویم چون دکتر می تواند ما را مداوا کند. بنابراین ما قربانی نیروهایی شده ایم که ورای کنترل ما بوده اند.

مدیتیشن هوشمندانه بر روش های تنطیمی تاثیر می گذارد

ژن هایی که در حالت التهاب هستند، خود تنظیمی کمی دارند که با سرعت بهبود کورتیزول در موقعیت های استرس آور مانند سخنرانی در جمع، همسوئی دارد. بیولوژیست ها، سالهاست که در این گمان هستند که میراثی وراژنتیکی در سطح سلولها رخ می دهد. تنوع سلول ها در بدن ما، یک شاهد مثالی است بر این موضوع. سلولهای پوستی و مغزی دارای شکل و کارکردهای متفاوتی هستند باوجود آنکه دارای دی ان آ یکسانی می باشند. بنابراین به غیر از دی ان آ، باید مکانیزهایی باشد باعث شود در زمان تقسیم سلولی، سلول پوستی سلول پوستی بماند. مدیتیشن هوشمندانه می تواند این پدیده وراژنتیکی باشد. ژنها کاملا پویا هستند و هنگانی که ذهن آرام باشد، زمینه بروز محصولات ژنتیکی از جمله ویژگی های درمانی فراهم می شود.

عقاید ناخودآگاه، نقشی کلیدی دارند

بسیاری از مثبت اندیشان می دانند که اندیشه های خوب و جملات تاکیدی (مانترا) همواره آن نتیجه ای که در کتاب ها نوشته شده را منجر نمی شوند. دلیل این است که اندیشه های مثبت از ضمیر خودآگاه منشاء می گیرد ولی افکار منفی از ضمیر ناخودآگاه منشاء می گیرد. مشکل اینجاست که بیشتر مردم از عقاید آگانه شان مطلع هستند اما از عقاید و رفتار ناخودآگاهشان، مطلع نیستند. حتی بسیاری از مردم نمی دانند که ذهن ناخودآگاهشان چه اندازه نقش آفرین است در حالی که ذهن ناخودآگاه میلیون ها بار قوی تر ذهن خودآگاه است و 95 تا 99 درصد کارهای ما ناشی از ذهن ناخودآگاه ماست. بنابراین وقتی که بخواهیم در سطح خودآگاه به ایجاد تغییر و درمان بپردازیم (مثلا با تکرار جملات تاکیدی)، نتیجه ای نمی گیریم چنانچه ذهن ناخودآگاه مشغول خرابکاری باشد. 
انسان هایی که دارای شخصیت های متعددی هستند، نقش ناخودآگاه را به صورت واضح تری بیان می دارند. مثلا بر اساس یک ساختار ذهنی، شخص به توت فرنگی حساسیت داشته باشد اما بر اساس ساختار ذهنی دیگرش، بدون توجه به این پیامد، توت فرنگی بخورد. 
علم وراژنتیک، وعده داده که هرکسی در این کره خاک، شانس آن را دارد که کسی شود که واقعا هست، با قدرتی غیرقابل تصور و عملکردی بیش از حداکثر آنچه که امکان پذیر است از جمله شفای جسم و ایجاد فرهنگ زندگی در صلح و آرامش.

ایران گردی, پزشکی, زنتیک, مدیتیشن, تغییرات مولکولی

جدیدترین مطالب بخش مجله پزشکی زیر مجموعه پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1503

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1398
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1363

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1340
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1254
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2609
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1820
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1618
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1651
36 مطلب آخر بخش مجله پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1503
آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن  بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. 
1394-4-4
مجید
3683
گياهان دارويی از ارزش و اهميت خاصی در تأمين بهداشت و سلامتی جوامع برخوردار بوده و هستند.
1394-4-4
مجید
1693

مریم گلی از خانواده نعنا است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود

1394-4-14
مجید
1536
درخت سنجد و مروری بر خواص سنجد
1394-4-14
مجید
3243
درخت سیب در بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب میوه ایست که می توان گفت در هر جای دنیا وجود دارد و همه مردم دنیا آنرا می شناسند
1394-4-14
مجید
3236

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1398
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1363

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1340
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1254

پاکسازی خاطرات ترسناک مغز

1394-5-3
مجید
1253
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2609
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1820
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1618
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1651
تا مدت‌های طولانی، تصور می‌شد که افراد پراسترس‌تر برای آرام کردن خود، تمایل به سیگار کشیدن دارند. امروزه همه می‌دانند که این تصور کاملاً اشتباه است.
1394-5-6
مجید
1249
 مصرف بیش از اندازه و غیر منطقی کورتون‌ها عوارض جدی همچون پوکی استخوان، بروز آب مروارید چشم، التهاب، حساسیت و نازک شدن پوست افراد برجای می‌گذارد.
1394-5-9
مجید
1184
گابا ناقل عصبی اصلی به وجود آورنده IPSPs در نورونهای مغزاست ودر نخاع نیز اهمیت دارد
1394-5-7
مجید
2254
حدود 4 درصد از مرگ‌های قلبی و عروقی به دلیل فشارخون بالا اتفاق می‌افتد و این خیلی نگران کننده است.
1394-5-30
مجید
1346
مطالعات فراوان نشان داده ، رعايت رژيم مديترانه‌اي باعث افزايش طول عمر، كاهش بيماري‌هاي قلبي –عروقي، كاهش سرطان و ساير بيماري‌هاي مرتبط با تغذيه مي‌شود.
1394-6-8
مجید
1234
كيست،فضايي داخل سینه است كه ديواره نازكي دارد و مايع درون آن يكدست و زلال است
1394-6-8
مجید
4092
همه قرص‌ها و داروها دارای عوارضی هستند که این عوارض در برخی افراد با شدت کمتری بروز می‌کند اما در برخی افراد شدید است.
1394-6-8
مجید
2883
بسیاری از افرادی که بر تغذیه‌ی سالم اصرار دارند، مواد غذایی را به عنوان خوب یا بد مطلق در نظر می‌گیرند و آن را مقوله‌ای سیاه و سفید می‌پندارند
1394-6-8
مجید
1200
عادت‌های غذایی در طول دوران کودکی به دوران بزرگسالی انتقال می یابد.
1394-6-8
مجید
2428
تاکنون صدها عامل تولید شده که می‌تواند باعث انعقاد خون شود اما مسئله موجود این است که نمی‌توان این درمان‌ها را برای جریان شدید خون استفاده کرد،
1394-7-23
مجید
1185
هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما برخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد.
1394-7-23
مجید
1742
مهمترین اقدام درمانی استراحت است. باید به پا استراحت داد به این معنی که تا مدتی باید کمتر سر پا ایستاد و راه رفت. با هر قدمی که برداشته میشود فاشیای کف پا دچار کشش میشود و التهاب و درد بیشتر میشود. 
1394-7-23
مجید
1128
ابرو یکی از اجزا صورت است که در زیبایی صورت نقش مهمی ایفا می کند و در صورت ریزش ابرو دچار تغییر عمده می شود. 
1394-7-23
مجید
1224
پوست بادمجان خاصیت ضد‌سرطانی دارد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.
1394-7-23
مجید
1796
دانه هل تقویت‌کننده معده، ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می‌کند.
1394-7-23
مجید
1270
بیماری پسوریازیس، یک بیماری شایع پوستی است که، چرخه زندگی سلول‌های پوستی را بهم می‌زند. 
1394-7-23
مجید
1379
یک متخصص قلب و عروق دندان درد و بغض گلو را از نشانه‌های سکته قلبی عنوان و تصریح کرد: بیماران قلبی باید از برف‌ پارو کردن، هل دادن و تعویض چرخ خودرو خودداری کنند.
1394-7-23
مجید
1248
زگیل های تناسلی یکی از شایع‌ترین انواع عفونت‌های مقاربتی می‌باشند که هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرارداده و حداقل 50 درصد افرادیکه زندگی جنسی فعالی دارند، به بیماری زگیل تناسلی مبتلا می‌شوند.
1394-7-28
مجید
3518
درد کمر در دوران بارداری بسیار همه گیر است. دلایل شایع دردهای پشت و کمر در دوران بارداری شامل افزایش وزن، تغییر مرکز ایستایی بدن، عدم توازن عضلانی، تغییرات هورمونی (استروژن و ریلاکسین) است.
1394-7-28
مجید
1260
سرماخورده ام؟ یا آنفولانزا گرفته ام؟ هر دوی این بیماری ها در فصول سرد سال زیاد اتفاق می افتند، اما آیا به درستی می دانیم چه تفاوت هایی در این دو بیماری هست؟
 
1394-7-28
مجید
1125
کُندُر   گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می‌شود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه می‌سوزانند.
1394-7-28
مجید
1278
مطالب تصادفی
   آسم یک بیماری التهابی دستگاه تنفسی است که متأسفانه میزان شیوع این بیماری و مرگ و میر ناشی از آن در دنیا رو به افزایش می باشد
1394-8-4
مجید
1522
نوزاد تازه متولد شده، دارای پوستی بینهایت نرم و لطیف بوده و طراوت پوستی یکی از ویژگی های با ارزش برای او به حساب می آید. 
1394-10-5
دکتر بهروز
2142
در این هفته عضلات رحم شما کشیده می شوند و این می تواند کمی دردناک باشد، جای نگرانی نیست، این درد ها طبیعی هستند.
1394-11-12
مجید
4308
آمفالوسل یک عیب مادرزادی است که احشاء شکمی به مقادیر مختلف، داخل طناب نافی می شوند.
1394-9-20
دکتر بهروز
7198
اين افراد دوره‌هاي ناگهاني وكوتاه مدت رفتارهاي روان‌پریشی را دارند كه اغلب در پاسخ به يك رويداد بسيار استرس زا، مانند مرگي در خانواده، مي‌باشد. بهبود اغلب سريع است و معمولا كمتر از يك ماه طول مي‌كشد.

1394-10-17
مجید
2738
مواردی از بیماریها که کودکان درگیر آن میشوند و باید مراقب بود و سریعا به پزشک مراجعه کرد!!!!!!!!!
1394-10-2
دکتر بهروز
4408

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1340
اكنون اندازه رحم شما دوبرابر شده است. قبل از حامله شدن، رحم شما به اندازه يك گلابي بود. در هفته 10 بارداری، اندازه آن در حدود يك گريپ فروت مي شود
1396-7-6
نازنین
770
در هفته 16 بارداری جنین شما با طولي به اندازه 11 سانتي متر و وزني حدود 110 گرم كودك شما به اندازه يك گلابي بزرگ شده است
1396-7-17
نازنین
1600
در این مرحله کودک شما رسما یک جنین است.این مرحله بسیار مهم است چراکه اندام های بدن او در حال شکل گیری هستند
1396-6-27
نازنین
793
روان‌شناسان بالینی می‌توانند در بیمارستان‌های روانی، دادگاه‌های کودکان یا سازمان‌های نظارت بر بزهکاران، درمانگاه‌های بهداشت روانی، نهادهای ویژه با روان‌پزشکی، ارتباط نزدیک دارند.
1394-10-13
مجید
1603
در این مطلب به خواص تخم پرندگانی چون بلدرچین، کبک، شترمرغ، غاز یا اردک در طب سنتی می پردازیم. با ما همراه باشید.
1394-8-5
نازنین
2876