مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود

تاریخ ارسال: 1394-8-2
نویسنده: مجید
دفعات بازید: 1192
تا کنون محققان شواهدی را به دست آورده بودند که چگونه وضعیت های خاص آگاهی می تواند برای سلامتی موثر باشد. اکنون پژوهشگران در جستجوی آن هستند که بیابند چگونه آگاهی بر بدن تاثیر فیزیکی دارد. بر اساس این پژوهش ها مشخص شده است که مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود که شامل بالا رفتن سطح مکانیزم تنظیم ژنتیکی و پایین آمدن التهاب ژنتیکی است که نتیجه آن بازیابی سریعتر فیزیکی در موقعیت های پرتنش است.

فعالیت های ژنتیکی می تواند بر اساس فعالیت های روزانه تغییر کند. اگر درکی که در ذهن انسان است بتواند انعکاسی شیمیائی در بدن داشته باشد، و اگر سیستم عصبی بتواند محیط را خوانده و تفسیر کرده و شیمی خون را کنترل کند، دراینصورت می تواند سرنوشت سلولها را با تغییر اندیشه ها تغییر داد. در واقع با تغییر درک، ذهن می تواند فعالیت های ژنتیکی را تغییر داده و و از هر ژن، هزاران محصول متنوع خلق کند. برنامه های ژنتیکی در هسته سلول نهاده شده است و می توان این برنامه های ژنتیکی را از طریق تغییر شیمیائی خون، بازیابی کرد. 

به بیان ساده تر، اگر می خواهیم که سرطان را درمان کنیم نیاز داریم که روش تفکر خود را تغییر دهیم. کارکرد ذهن، ایجاد ارتباط بین عقاید و واقعیتی که تجربه می کنیم است. روش ذهن این است که بیولوژی بدن را با رفتار تنظیم می کند تا متناسب عقاید شود. اگر به شما گفته شود که طی شش ماه می میرید و ذهن شما آن را بپذیرد، احتمالا شما بعد از شش ماه خواهید مرد. این پدیده، نوسبو (Nocebo) نام دارد که بر خلاف پدیده پلاسبو، بیانگر تاثیرپذیری از افکار منفی است. این پدیده دارای سه جنبه است: جنبه اول، ذهن خودآگاه است که نمی خواهد بمیرد. جنبه دوم، ذهن خودآگاه است که بر اساس تشخیص دکتر به مرگ طی شش ماه معتقد شده است. جنبه سوم، شیمی مغز است که بدن را تابع عقاید غالب می کند. علم عصب شناختی (نوروساینس) دریافته است که 95% زندگی ما بر اساس ذهن ناخودآگاه ما کنترل می شود. حال این سوال پیش می آید که نقش ضمیر خودآگاه که در برابر مرگ دفاع می کند چیست؟ آیا ضمیرخودآگاه نمی تواند بر شیمی مغز تاثیر بگذارد؟ این بستگی دارد که چگونه ضمیرناخودآگاه برنامه ریزی شده است. ذهن ناخودآگاه بسیاری از مردم چنین برنامه ریزی شده است که آنها قربانی هستند و نمی توانند کنترلی بر زندگی داشته باشند. این برنامه ریزی از زمان تولد و توسط پدر و مادر شروع می شود. به عنوان مثال وقتی که بیمار شدیم، والدین ما گفته اند که باید به دکتر برویم چون دکتر می تواند ما را مداوا کند. بنابراین ما قربانی نیروهایی شده ایم که ورای کنترل ما بوده اند.

مدیتیشن هوشمندانه بر روش های تنطیمی تاثیر می گذارد

ژن هایی که در حالت التهاب هستند، خود تنظیمی کمی دارند که با سرعت بهبود کورتیزول در موقعیت های استرس آور مانند سخنرانی در جمع، همسوئی دارد. بیولوژیست ها، سالهاست که در این گمان هستند که میراثی وراژنتیکی در سطح سلولها رخ می دهد. تنوع سلول ها در بدن ما، یک شاهد مثالی است بر این موضوع. سلولهای پوستی و مغزی دارای شکل و کارکردهای متفاوتی هستند باوجود آنکه دارای دی ان آ یکسانی می باشند. بنابراین به غیر از دی ان آ، باید مکانیزهایی باشد باعث شود در زمان تقسیم سلولی، سلول پوستی سلول پوستی بماند. مدیتیشن هوشمندانه می تواند این پدیده وراژنتیکی باشد. ژنها کاملا پویا هستند و هنگانی که ذهن آرام باشد، زمینه بروز محصولات ژنتیکی از جمله ویژگی های درمانی فراهم می شود.

عقاید ناخودآگاه، نقشی کلیدی دارند

بسیاری از مثبت اندیشان می دانند که اندیشه های خوب و جملات تاکیدی (مانترا) همواره آن نتیجه ای که در کتاب ها نوشته شده را منجر نمی شوند. دلیل این است که اندیشه های مثبت از ضمیر خودآگاه منشاء می گیرد ولی افکار منفی از ضمیر ناخودآگاه منشاء می گیرد. مشکل اینجاست که بیشتر مردم از عقاید آگانه شان مطلع هستند اما از عقاید و رفتار ناخودآگاهشان، مطلع نیستند. حتی بسیاری از مردم نمی دانند که ذهن ناخودآگاهشان چه اندازه نقش آفرین است در حالی که ذهن ناخودآگاه میلیون ها بار قوی تر ذهن خودآگاه است و 95 تا 99 درصد کارهای ما ناشی از ذهن ناخودآگاه ماست. بنابراین وقتی که بخواهیم در سطح خودآگاه به ایجاد تغییر و درمان بپردازیم (مثلا با تکرار جملات تاکیدی)، نتیجه ای نمی گیریم چنانچه ذهن ناخودآگاه مشغول خرابکاری باشد. 
انسان هایی که دارای شخصیت های متعددی هستند، نقش ناخودآگاه را به صورت واضح تری بیان می دارند. مثلا بر اساس یک ساختار ذهنی، شخص به توت فرنگی حساسیت داشته باشد اما بر اساس ساختار ذهنی دیگرش، بدون توجه به این پیامد، توت فرنگی بخورد. 
علم وراژنتیک، وعده داده که هرکسی در این کره خاک، شانس آن را دارد که کسی شود که واقعا هست، با قدرتی غیرقابل تصور و عملکردی بیش از حداکثر آنچه که امکان پذیر است از جمله شفای جسم و ایجاد فرهنگ زندگی در صلح و آرامش.

ایران گردی, پزشکی, زنتیک, مدیتیشن, تغییرات مولکولی

جدیدترین مطالب بخش مجله پزشکی زیر مجموعه پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1684

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1534
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1505

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1478
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1380
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2995
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1996
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1828
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1824
36 مطلب آخر بخش مجله پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1684
آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن  بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. 
1394-4-4
مجید
4039
گياهان دارويی از ارزش و اهميت خاصی در تأمين بهداشت و سلامتی جوامع برخوردار بوده و هستند.
1394-4-4
مجید
1856

مریم گلی از خانواده نعنا است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود

1394-4-14
مجید
1708
درخت سنجد و مروری بر خواص سنجد
1394-4-14
مجید
3536
درخت سیب در بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب میوه ایست که می توان گفت در هر جای دنیا وجود دارد و همه مردم دنیا آنرا می شناسند
1394-4-14
مجید
4043

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1534
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1505

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1478
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1380

پاکسازی خاطرات ترسناک مغز

1394-5-3
مجید
1381
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2995
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1996
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1828
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1824
تا مدت‌های طولانی، تصور می‌شد که افراد پراسترس‌تر برای آرام کردن خود، تمایل به سیگار کشیدن دارند. امروزه همه می‌دانند که این تصور کاملاً اشتباه است.
1394-5-6
مجید
1381
 مصرف بیش از اندازه و غیر منطقی کورتون‌ها عوارض جدی همچون پوکی استخوان، بروز آب مروارید چشم، التهاب، حساسیت و نازک شدن پوست افراد برجای می‌گذارد.
1394-5-9
مجید
1296
گابا ناقل عصبی اصلی به وجود آورنده IPSPs در نورونهای مغزاست ودر نخاع نیز اهمیت دارد
1394-5-7
مجید
2601
حدود 4 درصد از مرگ‌های قلبی و عروقی به دلیل فشارخون بالا اتفاق می‌افتد و این خیلی نگران کننده است.
1394-5-30
مجید
1494
مطالعات فراوان نشان داده ، رعايت رژيم مديترانه‌اي باعث افزايش طول عمر، كاهش بيماري‌هاي قلبي –عروقي، كاهش سرطان و ساير بيماري‌هاي مرتبط با تغذيه مي‌شود.
1394-6-8
مجید
1363
كيست،فضايي داخل سینه است كه ديواره نازكي دارد و مايع درون آن يكدست و زلال است
1394-6-8
مجید
4600
همه قرص‌ها و داروها دارای عوارضی هستند که این عوارض در برخی افراد با شدت کمتری بروز می‌کند اما در برخی افراد شدید است.
1394-6-8
مجید
3108
بسیاری از افرادی که بر تغذیه‌ی سالم اصرار دارند، مواد غذایی را به عنوان خوب یا بد مطلق در نظر می‌گیرند و آن را مقوله‌ای سیاه و سفید می‌پندارند
1394-6-8
مجید
1329
عادت‌های غذایی در طول دوران کودکی به دوران بزرگسالی انتقال می یابد.
1394-6-8
مجید
2728
تاکنون صدها عامل تولید شده که می‌تواند باعث انعقاد خون شود اما مسئله موجود این است که نمی‌توان این درمان‌ها را برای جریان شدید خون استفاده کرد،
1394-7-23
مجید
1310
هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما برخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد.
1394-7-23
مجید
1946
مهمترین اقدام درمانی استراحت است. باید به پا استراحت داد به این معنی که تا مدتی باید کمتر سر پا ایستاد و راه رفت. با هر قدمی که برداشته میشود فاشیای کف پا دچار کشش میشود و التهاب و درد بیشتر میشود. 
1394-7-23
مجید
1421
ابرو یکی از اجزا صورت است که در زیبایی صورت نقش مهمی ایفا می کند و در صورت ریزش ابرو دچار تغییر عمده می شود. 
1394-7-23
مجید
1367
پوست بادمجان خاصیت ضد‌سرطانی دارد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.
1394-7-23
مجید
2117
دانه هل تقویت‌کننده معده، ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می‌کند.
1394-7-23
مجید
1393
بیماری پسوریازیس، یک بیماری شایع پوستی است که، چرخه زندگی سلول‌های پوستی را بهم می‌زند. 
1394-7-23
مجید
1719
یک متخصص قلب و عروق دندان درد و بغض گلو را از نشانه‌های سکته قلبی عنوان و تصریح کرد: بیماران قلبی باید از برف‌ پارو کردن، هل دادن و تعویض چرخ خودرو خودداری کنند.
1394-7-23
مجید
1376
زگیل های تناسلی یکی از شایع‌ترین انواع عفونت‌های مقاربتی می‌باشند که هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرارداده و حداقل 50 درصد افرادیکه زندگی جنسی فعالی دارند، به بیماری زگیل تناسلی مبتلا می‌شوند.
1394-7-28
مجید
3883
درد کمر در دوران بارداری بسیار همه گیر است. دلایل شایع دردهای پشت و کمر در دوران بارداری شامل افزایش وزن، تغییر مرکز ایستایی بدن، عدم توازن عضلانی، تغییرات هورمونی (استروژن و ریلاکسین) است.
1394-7-28
مجید
1386
سرماخورده ام؟ یا آنفولانزا گرفته ام؟ هر دوی این بیماری ها در فصول سرد سال زیاد اتفاق می افتند، اما آیا به درستی می دانیم چه تفاوت هایی در این دو بیماری هست؟
 
1394-7-28
مجید
1257
کُندُر   گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می‌شود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه می‌سوزانند.
1394-7-28
مجید
1408
مطالب تصادفی
تغذیه نوزاد تا ۲ سالگی شامل سه مرحله است که شیر مادر مهم‌ترین منبع غذایی در هریک از این مراحل می‌شود.
1394-8-30
دکتر بهروز
1480
دانه هل تقویت‌کننده معده، ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می‌کند.
1394-7-23
مجید
1393
 اغلب اين حملات خودبخود رخ مي دهند  ولي گاهي حملات به دنبال خستگي ، فعاليت جسمي ،  مشکلات هيجاني ، مصرف مواد  مخدر ،  الکل ، قهوه و سيگار ،  تغيير خواب و  تغذيه  فرد  بروز مي نمايند  . 
1394-10-14
مجید
3432

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1478
تحقیقات جدید نشان می دهد که لبخند زدن نوزادان تصادفی نیست و اصلی ترین دلیل آن همراه کردن فرد مقابل در تعامل لبخند زدن است.
1394-8-4
مجید
1226
درخت سنجد و مروری بر خواص سنجد
1394-4-14
مجید
3536
مهمترین اقدام درمانی استراحت است. باید به پا استراحت داد به این معنی که تا مدتی باید کمتر سر پا ایستاد و راه رفت. با هر قدمی که برداشته میشود فاشیای کف پا دچار کشش میشود و التهاب و درد بیشتر میشود. 
1394-7-23
مجید
1421
آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن  بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. 
1394-4-4
مجید
4039
 بروز کم‌خونی در شیرخواران شایع است و بیش از ۴۰ درصد کودکان حتما کم‌خونی دارند اما اینکه چه درصدی از کودکان دچار کم‌خونی طبیعی‌اند
1394-8-4
مجید
1558
محققان ضریب هوشی (IQ) را بعنوان معیار توانایی شناختی و ضریب توده بدنی (BMI) را بعنوان شاخص سلامت جسمانی در نظر گرفتند.
1394-9-1
دکتر بهروز
1977
عفونت بندناف یكی از عفونت‌های دوران نوزادی است و ترشحات زردرنگ و التهاب بندناف از دیگر علائم عفونت آن است.
1394-8-30
دکتر بهروز
2915
آنفلوآنزای خوکی یک بیماری ویروسی است که معمولاً خوک را مبتلا می‌کند امّا هرساله مواردی از ابتلای انسان به این بیماری، به ویژه از راه تماس با این جانور، گزارش می‌شود.
1394-9-19
دکتر بهروز
2126