مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود

تاریخ ارسال: 1394-8-2
نویسنده: مجید
دفعات بازید: 896
تا کنون محققان شواهدی را به دست آورده بودند که چگونه وضعیت های خاص آگاهی می تواند برای سلامتی موثر باشد. اکنون پژوهشگران در جستجوی آن هستند که بیابند چگونه آگاهی بر بدن تاثیر فیزیکی دارد. بر اساس این پژوهش ها مشخص شده است که مدیتیشن هوشیارانه باعث تغییرات مولکولی و ژنتیکی می شود که شامل بالا رفتن سطح مکانیزم تنظیم ژنتیکی و پایین آمدن التهاب ژنتیکی است که نتیجه آن بازیابی سریعتر فیزیکی در موقعیت های پرتنش است.

فعالیت های ژنتیکی می تواند بر اساس فعالیت های روزانه تغییر کند. اگر درکی که در ذهن انسان است بتواند انعکاسی شیمیائی در بدن داشته باشد، و اگر سیستم عصبی بتواند محیط را خوانده و تفسیر کرده و شیمی خون را کنترل کند، دراینصورت می تواند سرنوشت سلولها را با تغییر اندیشه ها تغییر داد. در واقع با تغییر درک، ذهن می تواند فعالیت های ژنتیکی را تغییر داده و و از هر ژن، هزاران محصول متنوع خلق کند. برنامه های ژنتیکی در هسته سلول نهاده شده است و می توان این برنامه های ژنتیکی را از طریق تغییر شیمیائی خون، بازیابی کرد. 

به بیان ساده تر، اگر می خواهیم که سرطان را درمان کنیم نیاز داریم که روش تفکر خود را تغییر دهیم. کارکرد ذهن، ایجاد ارتباط بین عقاید و واقعیتی که تجربه می کنیم است. روش ذهن این است که بیولوژی بدن را با رفتار تنظیم می کند تا متناسب عقاید شود. اگر به شما گفته شود که طی شش ماه می میرید و ذهن شما آن را بپذیرد، احتمالا شما بعد از شش ماه خواهید مرد. این پدیده، نوسبو (Nocebo) نام دارد که بر خلاف پدیده پلاسبو، بیانگر تاثیرپذیری از افکار منفی است. این پدیده دارای سه جنبه است: جنبه اول، ذهن خودآگاه است که نمی خواهد بمیرد. جنبه دوم، ذهن خودآگاه است که بر اساس تشخیص دکتر به مرگ طی شش ماه معتقد شده است. جنبه سوم، شیمی مغز است که بدن را تابع عقاید غالب می کند. علم عصب شناختی (نوروساینس) دریافته است که 95% زندگی ما بر اساس ذهن ناخودآگاه ما کنترل می شود. حال این سوال پیش می آید که نقش ضمیر خودآگاه که در برابر مرگ دفاع می کند چیست؟ آیا ضمیرخودآگاه نمی تواند بر شیمی مغز تاثیر بگذارد؟ این بستگی دارد که چگونه ضمیرناخودآگاه برنامه ریزی شده است. ذهن ناخودآگاه بسیاری از مردم چنین برنامه ریزی شده است که آنها قربانی هستند و نمی توانند کنترلی بر زندگی داشته باشند. این برنامه ریزی از زمان تولد و توسط پدر و مادر شروع می شود. به عنوان مثال وقتی که بیمار شدیم، والدین ما گفته اند که باید به دکتر برویم چون دکتر می تواند ما را مداوا کند. بنابراین ما قربانی نیروهایی شده ایم که ورای کنترل ما بوده اند.

مدیتیشن هوشمندانه بر روش های تنطیمی تاثیر می گذارد

ژن هایی که در حالت التهاب هستند، خود تنظیمی کمی دارند که با سرعت بهبود کورتیزول در موقعیت های استرس آور مانند سخنرانی در جمع، همسوئی دارد. بیولوژیست ها، سالهاست که در این گمان هستند که میراثی وراژنتیکی در سطح سلولها رخ می دهد. تنوع سلول ها در بدن ما، یک شاهد مثالی است بر این موضوع. سلولهای پوستی و مغزی دارای شکل و کارکردهای متفاوتی هستند باوجود آنکه دارای دی ان آ یکسانی می باشند. بنابراین به غیر از دی ان آ، باید مکانیزهایی باشد باعث شود در زمان تقسیم سلولی، سلول پوستی سلول پوستی بماند. مدیتیشن هوشمندانه می تواند این پدیده وراژنتیکی باشد. ژنها کاملا پویا هستند و هنگانی که ذهن آرام باشد، زمینه بروز محصولات ژنتیکی از جمله ویژگی های درمانی فراهم می شود.

عقاید ناخودآگاه، نقشی کلیدی دارند

بسیاری از مثبت اندیشان می دانند که اندیشه های خوب و جملات تاکیدی (مانترا) همواره آن نتیجه ای که در کتاب ها نوشته شده را منجر نمی شوند. دلیل این است که اندیشه های مثبت از ضمیر خودآگاه منشاء می گیرد ولی افکار منفی از ضمیر ناخودآگاه منشاء می گیرد. مشکل اینجاست که بیشتر مردم از عقاید آگانه شان مطلع هستند اما از عقاید و رفتار ناخودآگاهشان، مطلع نیستند. حتی بسیاری از مردم نمی دانند که ذهن ناخودآگاهشان چه اندازه نقش آفرین است در حالی که ذهن ناخودآگاه میلیون ها بار قوی تر ذهن خودآگاه است و 95 تا 99 درصد کارهای ما ناشی از ذهن ناخودآگاه ماست. بنابراین وقتی که بخواهیم در سطح خودآگاه به ایجاد تغییر و درمان بپردازیم (مثلا با تکرار جملات تاکیدی)، نتیجه ای نمی گیریم چنانچه ذهن ناخودآگاه مشغول خرابکاری باشد. 
انسان هایی که دارای شخصیت های متعددی هستند، نقش ناخودآگاه را به صورت واضح تری بیان می دارند. مثلا بر اساس یک ساختار ذهنی، شخص به توت فرنگی حساسیت داشته باشد اما بر اساس ساختار ذهنی دیگرش، بدون توجه به این پیامد، توت فرنگی بخورد. 
علم وراژنتیک، وعده داده که هرکسی در این کره خاک، شانس آن را دارد که کسی شود که واقعا هست، با قدرتی غیرقابل تصور و عملکردی بیش از حداکثر آنچه که امکان پذیر است از جمله شفای جسم و ایجاد فرهنگ زندگی در صلح و آرامش.

ایران گردی, پزشکی, زنتیک, مدیتیشن, تغییرات مولکولی

جدیدترین مطالب بخش مجله پزشکی زیر مجموعه پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1231

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1195
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1156

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1136
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1050
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2156
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1538
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1289
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1367
36 مطلب آخر بخش مجله پزشکی
محققان علوم پزشکی در استرالیا روشی ابداع کردند که با استفاده از آن می توان مراحل بهبود بیماران مبتلا به سکته مغزی را تسریع کرد.
1394-4-4
مجید
1231
آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن  بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. 
1394-4-4
مجید
3188
گياهان دارويی از ارزش و اهميت خاصی در تأمين بهداشت و سلامتی جوامع برخوردار بوده و هستند.
1394-4-4
مجید
1421

مریم گلی از خانواده نعنا است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود

1394-4-14
مجید
1261
درخت سنجد و مروری بر خواص سنجد
1394-4-14
مجید
2695
درخت سیب در بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب میوه ایست که می توان گفت در هر جای دنیا وجود دارد و همه مردم دنیا آنرا می شناسند
1394-4-14
مجید
2524

چه موقع بایستی جراحی آب مرروارید انجام شود؟

1394-5-1
مجید
1195
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1156

دوران بارداری جزو مهمترین دوران زندگی مادر و جنین میباشد

1394-5-1
مجید
1136
ممکن است دوسوم مردم به هلیکوباکترپیلوری آلوده باشند
1394-5-3
مجید
1050

پاکسازی خاطرات ترسناک مغز

1394-5-3
مجید
1047
ژلوفن مسکن ژله‌ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن ژله‌ای بودن آن است
1394-5-3
مجید
2156
در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند
1394-5-4
مجید
1538
این بیماری خطرناک با تشخیص و رسیدگی زودرس به کمک درمان های دارویی، لیزر و جراحی قابل کنترل و تا حد قابل توجهی درمان است.
1394-5-4
مجید
1289
کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان،درمان‌های جدیدی برای بیماریهای گفتاری
1394-5-6
مجید
1367
تا مدت‌های طولانی، تصور می‌شد که افراد پراسترس‌تر برای آرام کردن خود، تمایل به سیگار کشیدن دارند. امروزه همه می‌دانند که این تصور کاملاً اشتباه است.
1394-5-6
مجید
1054
 مصرف بیش از اندازه و غیر منطقی کورتون‌ها عوارض جدی همچون پوکی استخوان، بروز آب مروارید چشم، التهاب، حساسیت و نازک شدن پوست افراد برجای می‌گذارد.
1394-5-9
مجید
981
گابا ناقل عصبی اصلی به وجود آورنده IPSPs در نورونهای مغزاست ودر نخاع نیز اهمیت دارد
1394-5-7
مجید
1916
حدود 4 درصد از مرگ‌های قلبی و عروقی به دلیل فشارخون بالا اتفاق می‌افتد و این خیلی نگران کننده است.
1394-5-30
مجید
1109
مطالعات فراوان نشان داده ، رعايت رژيم مديترانه‌اي باعث افزايش طول عمر، كاهش بيماري‌هاي قلبي –عروقي، كاهش سرطان و ساير بيماري‌هاي مرتبط با تغذيه مي‌شود.
1394-6-8
مجید
1043
كيست،فضايي داخل سینه است كه ديواره نازكي دارد و مايع درون آن يكدست و زلال است
1394-6-8
مجید
3476
همه قرص‌ها و داروها دارای عوارضی هستند که این عوارض در برخی افراد با شدت کمتری بروز می‌کند اما در برخی افراد شدید است.
1394-6-8
مجید
2435
بسیاری از افرادی که بر تغذیه‌ی سالم اصرار دارند، مواد غذایی را به عنوان خوب یا بد مطلق در نظر می‌گیرند و آن را مقوله‌ای سیاه و سفید می‌پندارند
1394-6-8
مجید
990
عادت‌های غذایی در طول دوران کودکی به دوران بزرگسالی انتقال می یابد.
1394-6-8
مجید
2051
تاکنون صدها عامل تولید شده که می‌تواند باعث انعقاد خون شود اما مسئله موجود این است که نمی‌توان این درمان‌ها را برای جریان شدید خون استفاده کرد،
1394-7-23
مجید
976
هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما برخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد.
1394-7-23
مجید
1481
مهمترین اقدام درمانی استراحت است. باید به پا استراحت داد به این معنی که تا مدتی باید کمتر سر پا ایستاد و راه رفت. با هر قدمی که برداشته میشود فاشیای کف پا دچار کشش میشود و التهاب و درد بیشتر میشود. 
1394-7-23
مجید
842
ابرو یکی از اجزا صورت است که در زیبایی صورت نقش مهمی ایفا می کند و در صورت ریزش ابرو دچار تغییر عمده می شود. 
1394-7-23
مجید
1008
پوست بادمجان خاصیت ضد‌سرطانی دارد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.
1394-7-23
مجید
1392
دانه هل تقویت‌کننده معده، ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می‌کند.
1394-7-23
مجید
1063
بیماری پسوریازیس، یک بیماری شایع پوستی است که، چرخه زندگی سلول‌های پوستی را بهم می‌زند. 
1394-7-23
مجید
1056
یک متخصص قلب و عروق دندان درد و بغض گلو را از نشانه‌های سکته قلبی عنوان و تصریح کرد: بیماران قلبی باید از برف‌ پارو کردن، هل دادن و تعویض چرخ خودرو خودداری کنند.
1394-7-23
مجید
1044
زگیل های تناسلی یکی از شایع‌ترین انواع عفونت‌های مقاربتی می‌باشند که هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرارداده و حداقل 50 درصد افرادیکه زندگی جنسی فعالی دارند، به بیماری زگیل تناسلی مبتلا می‌شوند.
1394-7-28
مجید
2678
درد کمر در دوران بارداری بسیار همه گیر است. دلایل شایع دردهای پشت و کمر در دوران بارداری شامل افزایش وزن، تغییر مرکز ایستایی بدن، عدم توازن عضلانی، تغییرات هورمونی (استروژن و ریلاکسین) است.
1394-7-28
مجید
1056
سرماخورده ام؟ یا آنفولانزا گرفته ام؟ هر دوی این بیماری ها در فصول سرد سال زیاد اتفاق می افتند، اما آیا به درستی می دانیم چه تفاوت هایی در این دو بیماری هست؟
 
1394-7-28
مجید
921
کُندُر   گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می‌شود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه می‌سوزانند.
1394-7-28
مجید
1076
مطالب تصادفی
تمام سلول‌‌هاي بدن ما به‌طور منظم و بر اساس قاعده خاصي در حال رشد هستند. گاهي اوقات برخي از سلول‌ها از مسير رشد طبيعي خود خارج مي‌شوند
1394-9-18
دکتر بهروز
3427
رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند.
1394-11-12
مجید
1255
در همين چند مشت پنبه، يك دنيا راز پنهان شده است. كافي است بازش كنيد تا به توانايي مادرانه‌تان شك كنيد
1394-9-26
دکتر بهروز
1626
یک متخصص قلب و عروق دندان درد و بغض گلو را از نشانه‌های سکته قلبی عنوان و تصریح کرد: بیماران قلبی باید از برف‌ پارو کردن، هل دادن و تعویض چرخ خودرو خودداری کنند.
1394-7-23
مجید
1044
در این هفته عضلات رحم شما کشیده می شوند و این می تواند کمی دردناک باشد، جای نگرانی نیست، این درد ها طبیعی هستند.
1394-11-12
مجید
2997
 تشخیص یبوست در نوزاد و حل به موقع مشکل و مراقبت‌های مربوط به آن نکاتی هستند که دانستن آنها، والدین را در نگهداری از نوزادشان یاری می‌دهد.
1394-11-12
مجید
1417
در این هفته کوچولوی شما فعلا فقط یک توده متشکل از صدها سلول است که بطور دیوانه واری در حال تکثیر می باشند.
1394-10-18
مجید
1026
اكنون قسمت بالايي رحم در كنار ناف شما قرار دارد و احتمالا وزن شما حدود 4.5 كيلوگرم اضافه شده است
1396-7-20
نازنین
287
كيست،فضايي داخل سینه است كه ديواره نازكي دارد و مايع درون آن يكدست و زلال است
1394-6-8
مجید
3476
وزن هنگام تولد يكي از حساس‌ترين و رايج‌ترين شاخص‌هاي بهداشتي براي ارزيابي نوزادان و شاخص سلامت نوزاد است.
1394-10-6
دکتر بهروز
3807
چگونه خطر ابتلاء به التهاب زبان را كاهش دهيم؟
1394-5-1
مجید
1156

پاکسازی خاطرات ترسناک مغز

1394-5-3
مجید
1047